Сон — интересные факты

Сон – одно из самых интересных и загадочных явлений. Сны полностью не изучены, но что-то о них уже известно. Представляем интересные факты о сне.

1. Сны снятся всем. Бывает такое, что мы не помним свой сон, проснувшись, тогда говорим, что нам ничего не снилось. На самом деле, сны человеку снятся практически всегда, просто он их забывает.
2. Учёные выдвинули предположение о том, что сон эмбриона в теле матери не имеет визуальных образов, так как они ещё не знакомы ему. Вместо этого его сны сопровождаются тактильными и звуковыми ощущениями.
3. Около 25 лет из жизни мы спим, из них видим сны всего шесть лет.
4. Микросон – опасное явление, вызванное нехваткой сна, болезнью или усталостью. Длится он несколько секунд и всегда начинается неожиданно. Опасен микросон тем, что если он настигнет вас во время вождения автомобиля или какой-то очень ответственной кропотливой работы, то всё может закончиться очень плачевно.
5. Когда мы спим, наше тело работает. Оно готовится к новому дню, налаживает все процессы и ритмы. Одним словом, работяга.
6. Интересен тот факт, что во время сна человек может обучаться чему-то новому и что-то узнавать, это называется «гипнопедия». Это лишь гипотеза.
7. Когда мы видим в жизни какую-то ситуацию и понимаем, что когда-то она уже происходила, скорей всего не ошибаемся, ведь это могло быть во сне. Это так называемый эффект дежа вю, но никто не знает, из-за чего он происходит с нами. Это можно объяснить тем, что 90% снов, которые нам снятся, в течение десяти минут просто забываются.
8. Человек, смотревший в детстве только чёрно-белое телевидение, може видеть черно-белые сны.
9. Большинство людей видит сны каждые полтора часа, а самые долгие из них, которые длятся около получаса, снятся нам перед пробуждением. Поэтому мы часто просыпаемся «на самом интересном месте».
10. Кошмарные сны – это не отклонение, а норма. Все люди видят кошмары, но чаще они снятся детям. С возрастом человек становится менее подвержен страху и кошмары сводятся почти на нет. Один из изобретателей такой нужной нам сейчас швейной машины рассказывал, что создать эту вещь ему помог кошмарный сон. Ему приснилось, что на него с огромными швейными иглами бежали каннибалы. Позже он изобрёл иглу той формы, которую он увидел во сне.
11. Если вы засыпаете поздно, то вероятность увидеть кошмарный сон значительно возрастает.
12. Всем знакомо чувство, когда во сне вы падаете и от этого просыпаетесь наяву. Чаще всего это сопровождается сонной судорогой, которая не только не ненормальна, но, более того, обычна для людей и некоторых млекопитающих.
13. Ваше подсознание – не враг вашему телу, поэтому, когда в действительности вас мучает жажда, сны в ваше голове становятся связанными с этим: вы пьёте и никак не можете утолить свою жажду, вы ищете воду в пустыне или болеете и вам нельзя пить. От таких снов человек быстро просыпается и идет пить.
14. В момент сна человеческое тело полностью парализует. Это делается для того, чтобы мы не навредили ни себе, ни другим людям. Но иногда случается так, что парализация не происходит, и тогда возникают проблемы – человек становится лунатиком, а это уже очень серьёзно и опасно.
15. Сны человеку не снятся в медленной фазе сна, в это время он может храпеть, во время сновидений человек не храпит.
16. Одна десятая часть тех, кто во сне храпит, могут иметь инфаркт и другие сердечные болезни. Дело в том, что во сне эти люди страдают от удушья, а некоторые на время даже перестают дышать на некоторое время (эффект апноэ).
17. Ещё очень часто людям снятся запретные вещи. Худеющим или больным диабетом – конфеты и пирожные, бросающим курить – сигареты.
18. Когда мы спим, мозг сортирует информацию, накопившуюся за день. Какие-то воспоминания и образы он отправляет в долговременную память, какие-то оставляет в кратковременной. Новый опыт мозг делит и раскладывает по системам для формирования ассоциаций, которые помогают нам жить и лучше понимать людей, мир и взаимодействовать с ними.
19. Сон так интересует многих учёных, потому что во сне человек может увидеть гениальные вещи, которые потом реализует в реальности. Так, например, известная всем таблица элементов Менделеева приснилась её автору.
20. Обезьянам для того, чтобы выспаться, нужно больше времени, чем среднестатистическому человек – целых десять часов.
21. Интересно про сон. Существует наука, изучающая сны. Она называется онейрологией.
22. Люди страдающие сомнифобии, боятся засыпать.
23. Не существует предсказывающих снов, по крайней мере, это не объяснено и даже отрицается наукой. Однако, сны, которые повторяются каждую ночь, имеющие дурной оттенок, могут являться первыми признаками болезни – тело оповещает нас о своём недомогании во сне.
24. Шекспир в своих произведениях часто использовал мотивы сновидений для того, чтобы лучше развить сюжет.
25. Подростки и маленькие дети спят около 9 часов, взрослые люди (от 25 до 55 лет) способны высыпаться (или не способны, но приходится) за 7-8 часов, а пожилые люди очень часто страдают бессонницей, некоторые из них спят по 6 часов, а некоторые и вовсе по 4 часа.
26. Перед стрессовой ситуацией, будь то важная встреча, прочтение доклада или другое напряжённое событие, организм «ставит будильник» на раннее время. Человек просыпается в пять утра вместо семи и ещё больше нервничает эти два часа. Но часто эти «внутренние часы» помогают, люди не смогут проспать важное мероприятие, а за эти условные два часа можно и презентацию доделать, и речь подучить.
27. Если бы человек не снились сны, он заболел бы психозом. Однажды учёные провели эксперимент. Участников будили в начале каждой фазы, в которой начинался сон, а потом снова давали спать. Результатом этого стали галлюцинации, притупление внимания и реакции, а также раздражительность, всё, что является симптомами психоза. После этого этим людям дали выспаться и все негативные последствия прошлого эксперимента исчезли. Это доказывает не только важность видения сновидений, но и значимость самого полноценного сна.
28. В книгу рекордов был занесён результат самого долгого отсутствия сна. Человек, не спавший чуть меньше 19 суток, рассказывал, что видел галлюцинации, его посетила паранойя, а наблюдавшие заметили, что у рекордсмена ухудшилась речь и концентрация. Человек, которій не спал на протяжении трех суток, может умереть.
29. Бывают такие ситуации, когда спать ну никак нельзя, например, солдатам во время боя на войне. Учёные из Британии изобрели очки со встроенным в них светящимся кольцом, которое человеческим мозгом воспринималось как восход солнца, то есть время, когда люди уже не спят, а наоборот, просыпаются. Таким образом, солдаты могли не спать по 36 часов подряд. Может, для работы это полезно, а для организма человека – вредно.